「自律神経の名医がつくった ぐっすり眠るためのCDブック 」CD付。小林弘幸 (著),大矢たけはる (音楽) ２０１５年初版２０１５年８刷定価１２００円＋税。と「聞くだけで自律神経が整うCDブック」ＣＤ付。小林弘幸 (著),大矢たけはる (音楽) ２０１４年初版２０１５年１５刷定価１２００円＋税。の計２冊セット。
２冊セットの価格です。
バラ売り、切手等での支払いは不可です。
カバー細かいキズ傷みよごれ等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
この本２冊のみ落札の場合は送料１９８円です（クリックポストでの発送）
合計金額５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札頂いた方のみ送料は０円（無料）です。
発送方法の希望、時間指定、日にち指定での発送希望、値段交渉、領収証を同封等の質問や落札後の要望は一切受け付けしてません不可です。
何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
５品（２冊セットの本は２冊で１品）以上入札の方のみ４８時間（ほとんどの場合２４時間）以内に早期終了します。
追加で落札の場合の送料はクリックポスト１個で発送出来る場合は送料１９８円（全国一律）。
クリックポスト１個で発送出来ない場合でクリックポスト２個でサイズ的に発送出来る場合はクリックポスト２個に分けて発送、送料３９６円（全国一律）。
クリックポスト２個でも発送出来ない場合でレターパックプラスで発送出来るサイズの場合は送料５２０円（全国一律）。
レターパックプラスでも発送出来ないサイズの場合はゆうパックで発送します、送料は最大７００円（北海道、沖縄は１０００円）。
送料は追加で何品落札でも最大７００円（北海道、沖縄は最大１０００円）のみでＯＫです。
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１冊でも落札の場合他の入札中の本も早期終了します。
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入札無しでの早期終了はしてません。
「自律神経の名医がつくった ぐっすり眠るためのCDブック 内容紹介 ■53万部突破の第2弾! ! 最新刊! 読者のご要望から生まれました! すっきり眠れて疲れが解消! 寝つきが悪い――。 寝ている最中、何度も覚めてしまう――。 早朝、目覚ましが鳴る前に目が覚めてしまう――。 悪夢をみたり、金縛りになったりする――。 あなたは、大丈夫ですか。
どれも、自律神経のバランスをよくすれば改善するといわれています。 もし、よい睡眠がとれない原因が自律神経のバランスが乱れているためだと感じたら、ぜひこのCDを聞いてみてください。 早い人なら、すぐに効果を実感できるでしょう。 自律神経研究の第一人者、順天堂大学医学部の小林弘幸教授が、長年、研究成果をもとにして音楽を開発しました。この音楽を聞いた方々からは、感謝の声が殺到しています。
いくつかご紹介します。 「熟睡できて疲れもとれる。寝る前に聞くと特にいいですね。毎晩、聞くようになってから、気分もよくなり体調も改善しました」(68歳 女性) 「どの曲もとても感じがよく、必ず寝る前に聞いています。朝、スッキリ目覚めることができて、毎日がとても充実しています」(53歳 男性)
「眠りが深くなり、朝まで熟睡できるので、ずっと飲んでいた睡眠薬も遠ざけることができました。今では私の生活に欠かせない大事なものです」(51歳 女性) このCDは、ヒーリング音楽と異なり、医学的根拠にもとづいて作られています。 乱れた自律神経を整え、入眠に必要とされる副交感神経が優位になるように促されますので、あなたを質の高い睡眠に導いてくれるでしょう。
内容（「BOOK」データベースより） このCDを聞いて、副交感神経を優位にして元気で快適な毎日を送りましょう。すっきり目覚めて疲れが解消。自律神経が整って、肥満、便秘、腰痛、高血圧、不安も改善。目次 第1部 なぜ、この音楽が質の高い眠りをもたらすのか 人間本来の質の高い睡眠を促すCDを開発しました 実際にこのCDを聞いたら、こんな結果が出ました! このCDはこういう場面で聞いてください!
こんなときに聞こう1 生活リズムが乱れている こんなときに聞こう2 何を試しても眠れない こんなときに聞こう3 ストレスや心配ごとを引きずってよく眠れない こんなときに聞こう4 体調がすぐれなくてちゃんと眠れない 自律神経の名医がこだわったこのCDが快眠を促すポイント ヒーリング音楽とは違います このCDは医学的根拠にもとづいてつくられています 収録曲の紹介 この本の音楽の特長
ほかにも、こんな音がオススメ! 第2部 眠りは自律神経に左右されている 不眠のタイプはさまざま よい眠りを妨げる生活習慣 あなたの「眠れない度」チェックリスト 「眠り」は心と体を癒してくれます “休息の神経"副交感神経の働きが眠りを導きます ●眠れる人の自律神経 ●眠れない人の自律神経 音楽で自律神経のバランスは整えられます 深い眠りは、体を健康にしてくれます 小林先生がアンサー!
眠りについてのQ&A Q1睡眠時間と睡眠の質は比例しますか? Q2子どもの夜泣きにも効果がありますか? Q3入院中や手術後に聞いても大丈夫でしょうか? Q4クスリを服用していますが、CDを聞いても問題ありませんか? Q5運転中に聞いても問題ありませんか? Q6一日中眠いのですが、そのような人でも効果はありますか? Q7睡眠時無呼吸症のようなのですが、改善するのでしょうか?
Q8毎日聞いていますが、なかなか眠れないのですが…… Q9昼夜逆転の生活を送っていますが、睡眠リズムは改善できますか? Q10このCDのほかに、オススメの習慣はありますか? 。
目次 第1部 なぜ、この音楽が質の高い眠りをもたらすのか人間本来の質の高い睡眠を促すCDを開発しました実際にこのCDを聞いたら、こんな結果が出ました! このCDはこういう場面で聞いてください! こんなときに聞こう1 生活リズムが乱れている こんなときに聞こう2 何を試しても眠れない こんなときに聞こう3 ストレスや心配ごとを引きずってよく眠れない こんなときに聞こう4
体調がすぐれなくてちゃんと眠れない自律神経の名医がこだわったこのCDが快眠を促すポイント ヒーリング音楽とは違います このCDは医学的根拠にもとづいてつくられています収録曲の紹介この本の音楽の特長ほかにも、こんな音がオススメ! 第2部 眠りは自律神経に左右されている不眠のタイプはさまざま
よい眠りを妨げる生活習慣あなたの「眠れない度」チェックリスト「眠り」は心と体を癒してくれます“休息の神経"副交感神経の働きが眠りを導きます●眠れる人の自律神経●眠れない人の自律神経 音楽で自律神経のバランスは整えられます深い眠りは、体を健康にしてくれます小林先生がアンサー! 眠りについてのQ&A
Q1睡眠時間と睡眠の質は比例しますか?Q2子どもの夜泣きにも効果がありますか?Q3入院中や手術後に聞いても大丈夫でしょうか?Q4クスリを服用していますが、CDを聞いても問題ありませんか?Q5運転中に聞いても問題ありませんか?Q6一日中眠いのですが、そのような人でも効果はありますか?Q7睡眠時無呼吸症のようなのですが、改善するのでしょうか?Q8毎日聞いていますが、なかなか眠れないのですが……Q9昼夜逆転の生活を送っていますが、睡眠リズムは改善できますか?Q10このCDのほかに、オススメの習慣はありますか?
「聞くだけで自律神経が整うCDブック内容（「BOOK」データベースより）「自律神経の名医」が開発したCDで体の不調やストレスがみるみる消えていく!頭痛、肩こり、不眠、疲労、食欲不振、更年期障害も改善。
目次 第1部 なぜ、聞くだけで、自律神経のバランスが整うのか? そもそも自律神経って、どういうものなの?自律神経ってどうんな働きをするの?自律神経のバランスが崩れると……では、音楽を聞くとどうなるの?実際に音楽を聞くとどうなるの?自律神経には4つのタイプがあります! では、チェックしてみましょう! このCDを聞くと……バランスがよくなる パフォーマンスが上がる ヒーリング音楽とはここが違います!
音楽はこんなふうに聞きましょう! 第2部 なぜ自律神経が「健康のカギ」なのか? 私が自律神経に注目したのは、これが理由でした自律神経は自分でコントロールできるものです過去や未来をイメージすることが大切です体のパフォーマンスを上げる「カギ」ってあるの?音楽にはこんな効果があるのです効果をさらに高める方法1 3行日記を書く効果をさらに高める方法2 アロマ効果をさらに高める方法3 呼吸
効果をさらに高める方法4 ストレッチ脳にアルファ波が出て、毎日ぐっすり眠れるようになる聞きながら「自分のストーリー」を作ってみよう
著者について 小林 弘幸 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。 自律神経研究の第一者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。また日本で初めて便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」でもあり、現在、便秘外来の初診は8年待ち。
著書に『なぜ、これは健康にいいのか?』『マンガで読む自律神経の整え方』『自律神経を整える「あきらめる」健康法』『朝だけ腸活ダイエット』など、数々のベストセラーを出す。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 小林/弘幸 1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上の指導に関わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
