ヤマ・ニャマ／相川圭子

第１章‐５つのヤマの教え
アヒンサー（非暴力）
サティヤ（嘘をつかない、誠実）
アスティヤ（不盗）
ブラフマチャリヤ（不過度、禁欲
アパリグラハ（不貧）
第２章‐５つのニャマの教え
シャウチャ（清浄）
サントーシャ（知足）
タパス（苦行、鍛錬、精神統一）
スヴァディアーヤ（学習、自己の
探求）
イシュワラ・プラニダーナ（降伏する）
自宅保管ですので、神経質な方はご遠慮ください。また、取引成立後のキャンセルはご遠慮ください。